社区寒假养生运动推广活动圆满收官养生小组正式成立让健康长效延续

1 月 26 日，重庆市渝北区龙山街道银桦树社区公益养生运动推广活动迎来收官之日，为期八天的公益教学在居民们的欢声笑语和成果展示中落下帷幕。大学生社会实践团队与银桦树社区居委会联合举办了活动成果展示暨养生运动小组成立仪式，累计 50 余名社区居民参与此次活动，超八成居民能独立完成八段锦全套动作，七成上班族掌握 3-5 个瑜伽养生基础体式，活动圆满达成预期目标，同时银桦树社区养生运动小组正式成立，让健康的养生运动在社区实现长效延续。

上午 9 时，活动成果展示正式开始，首先是八段锦集体展示，50 余名参与活动的居民齐聚社区活动中心，跟着大学生团队的主讲同学一起练习八段锦全套动作，居民们动作标准、节奏统一、形神兼备，充分展现了八天来的学习成果，赢得了现场阵阵掌声。随后是瑜伽养生展示，上班族居民代表上台展示了简易瑜伽体式组合，中老年人居民代表也展示了适合自己的瑜伽基础体式，轻柔的动作、舒缓的呼吸，让大家感受到了瑜伽养生的魅力。展示环节结束后，居民代表上台分享了自己的学习心得，大家纷纷表示，此次养生运动推广活动让自己学到了专业的养生运动技能，缓解了身体的不适，还认识了许多志同道合的邻居，希望这样的活动能多举办。

10 时 30 分，银桦树社区养生运动小组成立仪式正式举行，大学生社会实践团队和社区居委会相关负责人共同为养生运动小组揭牌，为 20 名核心成员颁发了《简易养生运动教学手册》和定制的小组徽章。仪式上，社区居委会相关负责人对大学生社会实践团队的工作表示高度认可和感谢，他表示，此次活动不仅为社区居民带来了专业的养生运动指导，还为社区留下了教学手册、跟练视频等宝贵资源，养生运动小组的成立更是让社区的养生运动有了长效开展的平台，社区将全力支持小组的后续活动。团队负责人也表示，此次寒假社会实践是大学生服务社会的重要体现，跨学科的团队协作让活动顺利开展，接下来团队将持续关注养生运动小组的发展，为小组提供线上的教学指导和资源支持。

下午 15 时，团队为居民们进行了活动的最后一次瑜伽养生教学，带领大家进行了放松练习，同时将八段锦和瑜伽的跟练视频发送至社区群，方便居民课后自主练习。16 时 30 分，团队对此次八天的公益养生运动推广活动进行了全面总结，梳理了教学成果、居民反馈和活动经验，形成了初步的实践报告。此次活动中，大学生团队充分发挥跨学科优势，资源学院同学做好社区沟通协调，体育学院同学保障教学专业性，管理学院同学做好活动组织和数据统计，让活动从筹备到开展都井然有序。

八天的公益教学，不仅让银桦树社区的居民掌握了专业的养生运动技能，更在社区营造了浓厚的全民健身氛围，实现了 “学生成长 + 社区受益” 的双赢。银桦树社区养生运动小组的正式成立，让养生运动在社区扎下了根，后续小组将定期开展活动，让健康的生活方式陪伴社区居民长久前行。而参与实践的大学生们，也在此次活动中提升了社区沟通、运动教学和活动组织能力，深刻体会到了服务社会的责任与意义。(黄可）